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ママちゃんが
子どもと穏やかに接するために大事にしている
「仲直り」という作業があります(*^^*)
その「仲直り」を紹介する前に
まずは「叱る」と「怒る」について
ママちゃんの考えをまとめました。
ママちゃん育児法を紹介する中で
自分の感情を理解しやすくするために
あえて「叱る」と「怒る」を区別して表現しています☺︎
「叱る」は子どものために教え、諭し、説明すること。
叱るは育児。
叱ってる時、ママは頭の中は冷静。
「怒る」は、いわゆる気持ちの行き場がない時の個人的な八つ当たり。
威圧的で相手を萎縮させる一方的な負の感情の爆発。
怒ってる時、ママは自分のコントロールが出来ない。
すべてが終わったあと、後悔し自己嫌悪に陥るのが「怒る」。
だと(ママちゃんの経験上>_<)思います。
自分が今したのは「叱る」だったのか
はたまた「怒る」だったのか。。。
この２つの行動を 意識して区別できるようになると
まず
自分の状態を客観的に見れるようになります☺︎
そして
ゆくゆくは自分の気持ちを
なんとなーくコントロール出来るようになってきます(*^^*)
ママちゃんも
この２つを意識して区別出来るようになって
だいぶ
無駄なことでイライラしなくなってきました。
(多分！昔よりは☺︎)
もちろん
感情の爆発って
その場ですぐに収められないことの方が多いと思うので
事前に「怒る」を止めることは難しいと思うけれど
怒ってしまったあとにでも
「あぁ。。今自分がしたのは『叱る』じゃなくて『怒る』だったな。。」と
振り返ることが出来るようになると
そのあとの子どもに対する対処法(「仲直り」)も落ち着いて出来るようになるので
まずは
自分が今したことは「叱る」だったのか
それとも「怒る」だったのか を
意識するようにしてます。
ママちゃんの経験上
寝不足(これがママちゃん最大敵。。。)
体調不良(つわり含む)
心配ごとで頭がいっぱいな時
パパちんとけんかした時
(けんかまでいかないけど一方的にイライラした時含む)
慌ててる時
公共の場で子どもが騒いだりして周りの目が気になった時
は
つい「イラッ」として怒ってしまいがちでした。。。
それでも
今はだいぶ落ち着いて「叱」れるようになりました☺︎
ぜひ
子どもを怒ってしまったあと
ちょっと振り返ってみて
今のは「叱る」だった？
それとも「怒る」だった？
と
自分で意識してみるようにしてください☺︎
叱る と 怒る
これがコントロール出来るようになると
子どもとの向き合い方。。。
ちょっとこころが楽になってきますよ(*^^*)♡
→仲直りの方法←
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