【「怒る」のは「悲しい」から。】
このおーちゃんが伝えてくれたこと。
これは大人にもそのまんま当てはまります。
今度 イラっとした時
怒鳴ってしまった後
怒りで涙が出た時
「怒るのは、なんで？」
と
怒ってる自分に 深く聞いてみて下さい。
そこには
「悲しい」「寂しい」「焦り」。。。
「怒り」で気付いていない気持ちが
「怒り」で誤魔化している気持ちが
小さくなって隠れているから。
じゃあ 何で悲しかったの？
何で 寂しいと感じたの？
どんどん どんどん
自分で自分に 静かにインタビュー。
最後の最後に隠れているその気持ちを見つけられたら
怒らずに何を相手に伝えるべきなのか
本当に相手に伝えたいことは何なのか
本当に伝えたい相手は誰なのか
きっと
もっとよく見えるようになるから。
。。。。。。。。。。。。。。。。。
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