子どもの匂いを嗅ぐ効果

子育てで大切にしていること

もう一つオススメの気持ちを立て直す方法を思い出したので追記します(*^^*)



「抱きしめる」に似ているのですが

ただ抱きしめるだけじゃなくて

子どもの匂いを嗅ぐこと!



子どもを抱きしめながら

子どもの首すじに顔を埋めて

脳みそカラッポにして

スーーーーーーーーー~ーッ  て
何度も何度も深呼吸。。。




これが  本当に落ち着くんです(*^^*)





子どもたちが生まれてから
何度となく抱きしめて嗅いできた匂い



羊水に包まれていた直後の匂い

母乳の甘い匂い

汗の匂い

成長と共にどんどん薄まってしまう赤ちゃんの匂い。。。



それでも

どんな時も  

無垢で  
あったかくて  
無防備なまでに  まあるい匂い




子どもの匂いって

母親にとっては
いつまでも変わらない  
懐かしき記憶を全て

一瞬で呼び起こすような。。。



嗅ぐだけで
喉の奥、胸の奥がグッと詰まるような。。。


愛しくて愛しくて
何度でも嗅ぎたくなるような。。。


そんな
自然に涙が溢れてくるくらいに

こころを動かすチカラがあるような気がします。




実際  科学的に見ても
嗅覚は視覚や聴覚に比べると本能にダイレクトに作用するそうです。

視覚や聴覚の情報は
知性に関わる「大脳新皮質」に最初に伝えられますが

嗅覚の情報は  まず『快・不快』などの情動に関わる「大脳辺縁系」に伝えられます。

そして  この「大脳辺縁系」は
心身のリラックスなどに関わる自律神経を司る「視床下部」と連携しているのだそう。

そういう点からも
嗅覚によるリラックス効果って期待出来るそうです(*^^*)




ママちゃんは昔
自分でも理由は分からないのですが


なんだかこころがイガイガしていて

何故だかゆうちゃんに優しくなれない日が続いて

そんな自分が本当に本当に嫌で


嫌だな  嫌だな。。。

早くこの状態から抜け出したい。。。

早く前みたいに笑いたい。。。

明日は優しくなれるかな。。。


と、苦しかった時があったのですが



ある夜に  ふと思い付いて

「ゆうちゃん。。。 ちょっと

ママ、ゆうちゃんにぎゅーってしていい?」

と言って  一緒に布団の上に寝転んで


ずーーーーーーーーっとゆうちゃんを抱きしめたんです。




すー。。。

はー。。。

すー。。。。

はー。。。。



ゆうちゃんの匂いを嗅ぎながら
深呼吸して


あぁ。。。

前は両腕の中にすっぽり収まるくらいだったのに

もう抱きしめても腕の中には収まりきらないくらいに大きくなっちゃったんだなぁ。。。

と考えていたら


ゆうちゃんと過ごした日々が走馬灯みたいに自分の中を駆け巡って


そしたら  

涙が止まらなくなって


ゆうちゃんの匂いが
ママちゃんの体の中を全部満たしていくのが自分でも分かって


「ゆうちゃん  ありがとう。。。」


と  伝えると


ママちゃんの首にしがみついたまま

「うん♡いいよ♡」

と言ってくれたゆうちゃん。。。



あぁ。。。

また私は子どもたちに許されてるんだなぁ。。。


と  

子どもの無償の愛に触れて
また胸がいっぱいになって。。。




あんなに出口が見えなくて苦しかったのに

ゆうちゃんを抱きしめて
ゆうちゃんに抱きしめてもらって

ゆうちゃんの匂いに包まれたら


自分でもびっくりするくらいに
こころが潤って優しい気持ちが戻ってきました。



子どもの匂いって

ママを

昔のあの瞬間に連れ戻してくれるのかもしれません



ママに

大切なことを思い出させてくれるチカラがあるのかもしれません。。。



だから  子どもの匂いって

愛しくて  愛しくて  泣けてくるんじゃないかなぁ。。。




きっと
ママにとって一番効くアロマは

世界で一番愛しい  子どもの匂い

なんじゃないかなぁ。。。




普段の何気ない時でも


「はぁー。。。落ち着くぅ♡」

「こうしてるだけでママ元気になるぅ~涙」


と抱きしめながら言うと

子どもたちもまんざらでもなさそうに身を預けてくれます。




子どもを抱きしめながら

何も考えず  頭の中をカラッポにして

ゆっくり  ゆっくり  深呼吸



そして

子どもの匂いでこころの中をいっぱいにすると



普段見落としがちな  忘れがちな

大切な何かを


記憶とともに  
ママのこころに連れ戻してくれるのかもしれません。。。



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